pausas activas visuales Opciones

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A continuación te explicamos algunos ejercicios que puedes realizar durante las pausas activas en el trabajo.

Además de darles herramientas para afrontar el estrés en presencia pausas laborales activas de situaciones que requieran de su atención por largos periodos de tiempo.

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Seguramente te ha pasado que, al estar sentado por mucho tiempo, tus músculos se contraen y esto te genera un malestar.